Un enfoque saludable, realista y sin dietas restrictivas
En Oba Nutrición sabemos que perder peso no va solo de seguir una tabla o contar calorías. Va de entender tu cuerpo, tus emociones y tus hábitos. Por eso trabajamos con un enfoque respetuoso, sostenible y personal, alejándonos de las dietas rígidas que generan culpa, efecto rebote o frustración.
Aquí encontrarás un acompañamiento que se adapta a ti, a tus ritmos y a tu vida real.
¿Cómo trabajamos la pérdida de peso?
Evaluación completa de tu caso
Analizamos tu historia, tu relación con la comida, tus rutinas y tu salud para saber qué necesitas realmente.
Plan nutricional personalizado
Sin menús cerrados, sin prohibiciones y sin dietas que te desconecten de tu vida social.
Creamos un plan flexible, práctico y adaptado a tu día a día.
Alimentación emocional
Trabajamos emociones, ansiedad y creencias que pueden estar influyendo en tu forma de comer. El objetivo es que adelgaces sin sentir lucha constante.
Seguimiento continuo
Te acompaño paso a paso, ajustando el plan según tus avances y ofreciendo herramientas para que mantengas resultados a largo plazo.
¿Es para ti este servicio?
Este enfoque es ideal si:
- Te sientes hinchada y no consigues adelgazar.
- Has probado muchas dietas sin resultados estables.
- Quieres aprender a comer sin miedo ni culpa.
- Buscas mejorar tu metabolismo y tu relación con la comida.
- Necesitas un acompañamiento cercano, profesional y sin juicios.
Resultados que sí puedes mantener
Mi objetivo no es que adelgaces rápido, sino que logres una pérdida de peso saludable, sostenible y real, sin obsesiones y sin renunciar a tu bienestar emocional.
¿Quieres empezar a cambiar tu relación con la comida?
Estoy aquí para acompañarte.