Aumentar peso de forma saludable, segura y adaptada a ti
En Oba Nutrición entendemos que ganar peso no es tan simple como “comer más”. Muchas personas buscan aumentar masa muscular, mejorar su energía o alcanzar un peso saludable, pero no saben por dónde empezar o sienten frustración al no ver resultados.
Por eso trabajamos desde un enfoque personalizado, clínico y respetuoso, donde tu bienestar es siempre lo primero.
¿Cómo trabajamos la ganancia de peso?
Estudio completo de tu caso
Analizamos tu historia, tu alimentación actual, tu composición corporal, tus hábitos y tus objetivos para saber qué necesitas realmente.
Plan nutricional adaptado
Creamos una dieta para subir de peso equilibrada, variada y ajustada a tus necesidades.
Nada de atiborrarte a calorías vacías: buscamos ganancia de peso de calidad, con salud y sin molestias digestivas.
Mejora de masa muscular
Si tu objetivo es aumentar masa muscular, diseñamos una pauta que se coordine con tu entrenamiento y tu estilo de vida.
Acompañamiento y ajustes
Durante el seguimiento revisamos tus avances, resolvemos dudas y ajustamos la pauta para que vayas avanzando de forma constante y sin presión.
¿Para quién es este servicio?
Es ideal si:
- Te cuesta subir de peso aunque comas suficiente.
- Pierdes peso con facilidad o sufres baja masa muscular.
- Quieres un plan de alimentación que complemente tu entrenamiento.
- Necesitas una guía clara y segura para aumentar tu ingesta sin ansiedad ni molestias.
- Buscas un acompañamiento profesional, cercano y sin juicios.
Un proceso seguro y sostenible
Nuestro objetivo es que consigas una ganancia de peso saludable y mantenida en el tiempo, sintiéndote bien contigo y con tu alimentación.